Eu am 13 ani... 1. 60 si 45 de kg
si eu ar trebui sa am 50 de kg... compara putin daca vrei
Este oarecum. Daca ai ajunge la 44-45 de kg n'ar strica. Intre inaltime si greutate ar trebui sa fie o diferenta de 10 unitati . (la inaltime ma refer la numarul de dupa virgula)
ESTI SUBPONDERAL
(ai o greutate prea mica pentru inaltimea ta)
Greutatea ta trebuie sa se incadreze intre 48. 1 si 60. 1 kg
Belinda,
Uite un calcul simplu.
Atunci cand calculezi faci astfel:
din numarul de metrii pe care ii ai(in cazul tau 1. 55)scazi 10 la numarul de centimetrii si deci rezulta=>45 kg.
Esti foarte saba sa stii.
Euy am 13-14 ani, 1, 52 si 44 kg si sunt numai bine.
Mai ingrasa-te dar nu abuziv.Incearca sa mananci mesele principale atunci cand le e locul, nu sari peste nici o masa (altfel vei face ulcer) iar seara dupa 6 nu mai manca nimic.
Incearca sa mananci grasimi slabe dar nu in exces si incearac pe cat posibil multa paine.
E mai usor sa slabesti decat sa te ingrasi.Iti spun din propria experineta
Astept vesti
Buna.
In mod normal nu ar trebuie sa ai asa putine kg, dar daca nu te simti slabita cred ca este ok. Oricum ar fi bine sa mergi sa te consulte un doctor, pentru binele tau.
Ai grija ce faci in continuare, iti urez multa SANATATE.
Dar stai linistita ca l mine zicea ca trebuie s am intre 52 si 65 de kg si am 47 si nu am nimic atata timp cat u t simti bine in pielea ta e bine
Exact asa sunt si eu... dar am inceput sa mananc mai mult...sa ajung la 50 kg.
anonim_4396 întreabă:
patrizia696 întreabă: