Renunta la painea alba! manaca cea neagra 2 felii pe zi! renunta la dulciuri manaca mere cand ai pofta de dulciuri! mananca multe supee de legume! Fa sport in casa pe,, muzicaca de 3 ori pe saptamna 15 min! bea un pahar de apa inainte de orice mancaree si dupa!
misauratcuviata întreabă: