Pune o întrebare

Adolescenţi

în 25 Iulie 2010 | a întrebat:

Abdomenul si picioarele se antreneaza zilnic? adica au nevoie de pauza pentru a se mari?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Iulie 2010 | a răspuns:

Buna deci nu au nevoie de timp de pauza sa se mareasca dar asta nu inseamna ca trebuie sa te antrenezi pana cazi jos te antrenezi pana aproape de limita in nici un caz nu o depasesti winking pot aparea complicati si incalzeste-te inainte de exercitii winking

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Iulie 2010 | a răspuns:

In cazul in care mergi la o sala de forta atunci fa-ti un program astfel incat sa faci zilnic cate o grupa. Abdomene poti sa faci de 3 ori pe saptama daca vrei. De ex. eu urmez programul acesta : Luni Spate, Marti Picioare, Miercuri Piept, Joi Umeri si Vineri Brate. Abdomene nu prea fac.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2010 | a răspuns:

Da.Sunt grupe de muschi care trebuie antrenate zilnic, dar depinde la ce vrei sa ajungi, asta contand in intensitatea antrenamentelor. Zilnic si pe termen lung chiar daca ajungi la un rezultat trebuie sa continui ca sa te mentii si sa mentii muschii fermi.Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Decembrie 2013
Kazumi întreabă:

Mdam..si in continuare imi urasc picioarele! Chiar muncesc mult ma antrenez ZILNIC, o fac din placere dar au inceput sa se vada rezultatele: am abdomenul plat finally! Dar coapsele picioarelor tot mari...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2013
PopândăuIRătăcit întreabă:

M- am apucat de curand sa fac in fiecare seara abdomene. Nu am probleme cu grasimea de pe abdomen ci doar vreau sa obtin "patratele" cat mai tari si groase. Mi- am facut un mini program de 4 tipuri...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 40 minute
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic asa. Fac exerciții pentru fese de vreo 5 luni si nu văd rezultat ar trebui sa mai continui?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Iustinadlc întreabă:

Am scris și eu o carte este interesanta o las și eu aici poate se uită cine...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
golban1997 întreabă:

Bună seara! Am o întrebare poate sa îmi intre în contul bancar alta persoana in afara de cei de la banca și sa îmi vadă tranzacții efectuate și încasările

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Animeforlifee9921 întreabă:

Salut la toti tovarasii de pe TPU! Am o mica problema, sper sa nu fiu luata in ras pentru asa ceva, insa cred ca sufar de ADHD. Am probleme cu concentrarea si memoria, simt ca nu pot "intra" in materie...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii