In primul rand am facut-o pentru mine, asta e cel mai important! Am slabit usor 15 kg intr-o luna. dar in fiecare zi am fost la fitness, fara dulciuri, condimente, chipsuri, cartofi prajiti sau grasimi.si sa ai mese regulate adica micul dejun:7(daca esti la scoala)o gustare:10 00, pranz:14 00, gustare:16 00, cina:18 00 NU AI VOIE SA MANANCI DUPA 6 si o sa slabesti... xoxo A
Eu nu stiu cum reusesc, dar slabesc repede, fac sport in fiecare dimineata si seara. De exemplu intr-o saptamana aveam 59kg, saptamana urmatoare aveam 56kg, chiar nu stiu cum reusesc asa repede.