In primul rând să ai șervețele umede, absorbante sau tampoane ce folosești tu și șervețele uscate. Dacă știi ca ai un flux mare, ia-ți o pereche de pantaloni la tine de schimb.
Îmbracă-te cu pantaloni negri și ceva mai lung care să te acopere în caz de iese moș Crăciun.
Nu cred că în prima zi o sa-ți curgă foarte mult. Nu te mai stresa că nu te ajută.
Exista o rezolvare simpla. E in trend acum cupa menstruala, care te protejeza pe perioade mult mai lungi de timp decat tampoanele. E mai scumpa, dar o poti folosi de multe-multe ori, asa ca in timp iesi mai ieftin cu o cupa decat cu tampoanele.
In rest, lucruri obisnuite pentru acea perioada - haine lejere, servetele la indemana si... multa voie buna!
PS: Sa ne spui cum a fost in excursie