Mergi la un nutritionist.Degeaba iti dau eu sfaturi, trebuie sa consulti un specialist.
Mananca peste 5000 de calorii pe zi adica ceafa de porca slanina dulciuri la greu cartofi chipsuri si tot k e gras
E mai bine sa te ingrasi in timp, mie mi se mare ca e mai bine sa fii mai slabuta. totusi daca vrei sa te ingrasi ai grija sa nu faci o obsesie din asta, dupa ai putea sa te ingrasi in continuu. Pai eu zic sa nu te stresezi si sa ai un meniu bine stabilit ceva in jur de 1900-2000 de calorii
Sunt de acord cu inna, nutritionistul o sa iti faca un regim de ingrasare special, cu care vei pune niste kg pe tine
ElenaElenushh întreabă:
Diorrus întreabă: