Pune o întrebare

Adolescenţi

în 16 Martie 2013 | a întrebat:

AJUTOR! Vreau sa reusesc SPAGATUL intr-un timp cat mai scurt!
Am 15 ani jumatate si acum 3 zile am incercat ceva exercitii pentru spagat, singura fara a ma ajuta cineva. Imi iese cam la 20-30 cm distanta fata de podea.dar pe zi ce trece ambitia imi dispare, si incep sa cred ca nu am nicio sansa . si as vrea sa il reusesc daca nu de tot macar la 5 cm distanta fata de podea.
Va rog dati-mi un sfat, ceva trucuri, exercitii chiar daca implica ajutorul altei persoane. orice dar sa ma ajute! multumesc. FUNDA pentru cel mai ajutator raspuns

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Martie 2013 | a răspuns:

Intinderi de picioare, fandari foarte
multe incepi cu usorul pana jos de tot
pana cand simti ca te dor inghinalii
dupa aceea de la inceput de sus pana te dor inghinalii si dupa si mai jos... Spagatul sau sfoara nu depind nici de
anii la care incerci sa faci nici daca ai
sau nu picioarele elastice.totul depinde
de muschi trebuie sa il lucrezi in fiecare
zi poti sa l faci si in 2 saptamani daca te pui pe treaba nu este foarte greu. Sper că te-am ajutat:*:*

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 9 Aprilie 2013
RosuAlex31 întreabă:

Ma puteti ajuta cu niste exercitii pentru spagat? De ceva timp incerc sa fac spagatul dar am foarte mult pana jos si nu stiu cum sa fac sa mai scad din distanta...

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2011
isu_3222 întreabă:

Buna am 12 ani, fac exercitii de o saptamana pentru spagat, uitati-va la poza mea si spuneti-mi cu aproximatia cate luni ar trebui sa fac in continuare exercitiile ca sa reusesc spagatul?

12 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2014
Lemon88 întreabă:

Hey, aveti exercitii sau trucuri pentru a face spagatul? Multumesc, dau funda.

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2012
KeshaTikTok întreabă:

Ce exercitii pot face ppentru spagat si sfoara? Pot sa fac spagatul, dar la sfoara mai am putin, ziceti-mi zi mie exercitii!

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa reusesc sfoara sau spagatul in scurt timp?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Andreea201329cu întreabă:

Salut! Nu imi mai suport parintii.De ci pe langa ca ma chinuiesc sa am 10 pe linie, iar ma compara cu sora mea, ca eu sunt o proasta care nu are nici o motivatie, iar sora mea face liceul in alta tara.M...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
croissant întreabă:

Voi când v ati dat demisia și v a dat să semnați contractul de încheiere ați primit și acasă un exemplar? Eu nu am primit și vreau să știu dacă are vreo relevanta că nu am

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
SzocsiAugustin întreabă:

De ce nu pot instala Mesenger pe telefon?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
SzocsiAugustin întreabă:

Instalare Mesenger

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii