Eu nu cred ca ai trebui sa slabesti poate ai oasele mai grele ca o prietena de-a mea si de asta ai mai multe kg. In plus nu conteaza masa.
Normal la fete trebuie sa ai cu 10 kg minus fata de inaltime. Exemplu:
Cum ai tu 1, 53 trebuie sa ai 43 de kg.
La baieti e invers:
Trebuie sa aiba 10 kg in plus fata de inaltime.