Am 1.55 si 40 kg. sunt cam slaba la 14 ani. nu vi se pare? ce as putea face ca sa ma ingras?

Daca vrei sa te ingrasi, fa-o, dar sanatos! Uite aici o dieta care sper ca te va ajuta! :* http://www.divahair.ro/......_ingrasare

Pentru inaltimea ta esti ok eu am 1, 78 si 61 de kg si sunt baiat deci esti ok

Ceva vitamine. organismul se dezvolta mai bine timp de 3 luni multivitamine. mai ales in perioada primaverii sunt recomandate

Nu incerca sa slabesti, pentru ca nu esti foarte slaba.
Bucura-te acum cat esti mai slaba. Cand o sa cresti si o sa te mai ingrasi o sa vrei sa arati cum arata-i inainte si o sa iti fie greu sa slabesti.
Incearca doar sa te mentii in forma facand sport, si mancand multe fructe si legume.
Bafta :*

Shaorma cu de toate!

Esti cam slabuta, iti mai trebuie vreo 5-7 kg.ca sa te ingrasi incearca sa mananci cat mai multe proteine (oua,produse lactate,nuci,alune,carne usoara-piept de pui,peste,paine graham, orez etc). incearca sa iti faci un meniu echilibrat si bogat in proteine, vitamine etc.succes sper ca vei reusi

Pune mana si mananca nu ii asculta pe cei de aici ca esti destul de slabuta. uite tabelul cu greutatea optima in raport cu inaltimea http://www.slabire-sanatate.ro/greutate_optima.php succes

Nu este bine să fii nici prea slabă, nici prea grasă. Dar dacă vrei să mai adaugi kg în plus poți să consumi multe dulciuri, pâine, multe snacksuri și chipsuri. Succes.