Depinde si ce varsta ai?, sa iti pot raspunde exact, asa sa presupun cred cam 50...
Depinde si de proportionaliatea corpului tau... dar la inaltimea ta corespunde km 43-47 kg.
Cred ca o greutate ideala este cea de 45 de kg! daca nu o ai nu teinfometa sau prostii de genu! fa muuulta miscare (asa lucrezi si la muschi)si o sa ti prinda fff bine!
La femei, greutatea corporala trebuie sa fie cu 10 mai mica decat inaltimea (in jur de 45 de kg), iar la barbati exact cat inaltimea (70 kg-1, 70m)
Pentru femei – socotiti tot 45 kg pentru 150 cm inaltime, la care adaugati tot 1 kg pentru fiecare cm peste 150 cm, insa pentru fiecare 5 cm peste 150cm scadeti 1 kg din greutatea ideala. Astfel, pentru o femeie cu o inaltime de 165 cm, greutatea ideala va fi de 45+15 = 60 kg, din care scadem 1x3 = 3 si obtinem valoarea finala de 57 kg.
Geo2969686 întreabă: