Pune o întrebare

Adolescenţi

în 24 Iunie 2012 | a întrebat:

Am 12 ani, 68kg si vreau sa mai slabes ce ar trebui sa fac

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 24 Iunie 2012 | a răspuns:

Nu mai mânca chestii prăjite, fast-food-uri, pâine, sucuri acidulate etc. Fă sport, abdomene, genoflexiuni, aleargă prin parc, mergi cu bicicleta, chestii de-astea

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2012 | a răspuns:

Nu e indicat sa ti o cura de slabire la varsta ta.
Incearca sa eviti cat de mult poti grasimile si sa faci niste exercitii usoare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2012 | explică (pentru Leonard08):

Pai incerc sa renut la paine. grasimi, prajeli si dulciuri, cam ce exerciti sa fac

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2012 | a răspuns (pentru AndreyDJ50):

Exercitii cardio. Orice te face sa transpiri. Alearga, danseaza prin casa singur/singura, sari coarda etc.
Nu iti sugerez sa renunti de tot la paine, grasimi, prajeli sau dulciuri. Nu te abtine sa mananci ceva ce iti place. Doar sa mananci mai putin din fiecare si sa faci exercitii pentru a arde caloriile. happy
Daca nu faci efort fizic atunci orice aliment ingrasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2012 | explică (pentru Leonard08):

Voi incerca ce ai spus

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iunie 2013
vasileboss123 întreabă:

Vreau sa slabes 20 kilograme in 3 luni spuneti-mi ce sa fac.va

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie 2010
valaki întreabă:

Buna tutror! Cine imi da si mie un sfat cum sa slabes? Eu vreau sa dau jos doar burtica si gusa. Fara medicamente! Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2019
AlexRO150 întreabă:

maine vreau sa ma apuc de sala am 16 ani, 180cm si 68kg dar problema este ca nu am un program de antrenament potrivit, stiu ca va trebui sa fac un surplus caloric de proteine dar nu stiu ce...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2012
muciferus întreabă:

Imi place foarte mult de o fata si vreau s- o impresionez. Sunt glumet, nu- s urat, dar sunt g- r- a- s. Vreau sa slabesc. Daca se poate sa slabes foarte rapid, dar care sa si tina. Va rog dati- mi ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani, inaltime 1, 79, greutate 60 kg. Credeti ca ar trebui sa ma mai ingras, sa slabes sau este bine asa cum sunt? Funda

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Elenastoica9 întreabă:

Adică să mă fac înțeleasă dacă un văr de al meu a făcut ceva cu o fată și ea susține ca a fost primul chiar dacă el a fost cum ar veni al doilea poate să se afle lucrul ăsta

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
eanadandre întreabă:

O cunostiinta a fost abuzata sexual (sau probabil exagerez cu acest termen) de catre instructorul ei cu care face scoala de soferi. Acesta ii punea mainile pe sani iar ea ii spunea sa o lase si il dadea...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Alexandramaria99999757 întreabă:

Poate să îmi spună cineva cam câte hell-uri trebuie să bei într-o zi pentru a ajunge la spital sau să mori?

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Andreicf întreabă:

Are voie politia sa te ia la perchezitie asa random pe strada? sambata trecuta cand ma duceam spre casa m- a oprit garda si mi- a facut perchezitie cica pentru ca nu am ce cauta pe strazi la ora aia (era...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii