Pune o întrebare

Adolescenţi

în 29 Iunie 2017 | a întrebat:

(Am 12 ani). Nu pot sa dorm...stau pe telefon pana la 2 si pana la 5 sau 6 nu pot sa dorm.ce pot sa fac?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 29 Iunie 2017 | a răspuns:

Nu mai sta pe telefon laughing
Citeste o carte. e destul de plictisitor inainte de culcare si asta te ajuta sa adormi mai repede
Pune-ti castile si asculta ceva pe Youtube. Poti sa incerci muzica mai linistita, gen "instrumental music for sleeping", dar mai este si o chestie foarte interesanta, anume binaural beats.
Gasesti chanel-uri cu documentare pe orice tema iti place tie. poti sa le asculti in romana sau in engleza, daca vrei sa iti imbunatatesti skill-urile.
Poti sa faci cateva exercitii fizice inainte de culcare. O sa-ti oboseasca corpul( si o sa arati si mai bine), si daca mai faci si un dus dupa o sa fii si mai molesit.
Go for it! Start now ^^

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iunie 2017
Alex99999999 întreabă:

(Am 12 ani).Nu pot sa dorm...stau pe telefon pana la 2 si pana la 5 sau 6 nu pot sa dorm.ce pot sa fac?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Va rog ajutati-ma am o sora mai mare practic dependenta de telefon. Vorbeste pana la 2-3 dimineata si nu pot sa dorm.Ce sa fac? :/ :(?

8 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2013
Striker14 întreabă:

Eu nu dorm noaptea asta, stau pana dimineata pe telefon si beau un 3 in 1. Voi faceti la fel?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna ce as putea face sa adorm mai repede, cand eram la scoala si am avut bacu am stat pana tarziu si ma trezeam devreme sa mai invat si mi- am dereglat somnu.Momentan iau sedatif pc si bien dormir da...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2019
costinvlad întreabă:

Nu dorm noaptea de ceva vreme și m-am sculat acum ceva minute(Joi, ora 23:11). Acuma vine vineri. Este ceva rău? Dacă dorm ziua de la 3 sau 4 pana la 12 noaptea? Eu cam stau pe telefon.

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 minute
Suzii67 întreabă:

Cum mi- aș putea schimba perspectiva asupra vieți, dar acesta perspectiva să nu fie chiar iluzorie, sau pur idealism. Și de ce se promovează doar partea negativă a lucrurilor fără a arăta ca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
GligoreMihai întreabă:

Bună seara la cat timp poți sa faci sex după de ati moare o ruda gradul 1

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Alexa49 întreabă:

Bună, va spun sincer ca sunt disperata... am doar 15 ani și am vergeturi pe tot corpul... Prima data mi au apărut pe picioare simetric la vârsta de 14 ani, nu le am dat mare importanță, și de ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Bogdan210472 întreabă:

Cautam Toboșar din Constanța Salut! Suntem o trupă din Constanța, "Necroblästom". Eu sunt Daemon, cânt la bas, și am un amic pe nume Dreadbøne, care se ocupă de chitară electrică, iar...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Februarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti despre stirile care sunt acum despre puff daddy? Sunt adevarate sau false? Ce parere aveti voi?

34 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie
vikirikimiki08 întreabă:

Buna! Tipul cu care am vorbit vreo 8 luni de zile, a pus brusc pauza si acum imi reactioneaza la pozele de la story. Credeti ca ar cauta un mod de a se baga in seama cu mine?! Eu una nu vreau sa ii scriu...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
Anonimhack35 întreabă:

Acum cateva zile m- am despărţit de iubita mea, am fost împreună 2- 3 luni, dar vorbeam de aproximativ 1 an şi jumătate Cand am început să vorbim fiind la liceu amândoi eram introvertiți și...? (mai mult)

33 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii