Asta te preocupa pe tine la aceasta varsta?
Fa inot daca vrei sa ai un abdomen frumos :p! Sau alt sport.
Poy fa exercitii pentru abdomen, citeste intr-o revista si vezi .nu`i ase de greu.
Mancare cat mai saraca in carbohidrati si calorii / exercitii pentru aceasta grupa si tot asa
Pentru un abdomen frumos iti recomand acest program de 8 minute http://www.youtube.com/watch?v=0AU3oUr-T9c (chiar functioneaza) Pentru a da jos grasimea de pe abdomen bicicleta sau coarda.
Incearca sa faci cat mai multe abdomene.
Sa incerci sa nu bei excesiv suc si sa mananci excesiv dulce, bea mai multa apa cu lamaie si cu foarte putin zahar, cel mai bine ar fi deloc!
Totul depinde de tine!
Eu am reusit!
anonim_4396 întreabă:
imyourdestiny2 întreabă: