Pune o întrebare

Adolescenţi

în 4 Decembrie 2010 | a întrebat:

Am 12 ani si vreau sa incep sa-mi dezvolt musculatura! Ce exercitii imi recomandati? Care se pot face acasa!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 4 Decembrie 2010 | a răspuns:

Bună.
Mergi la bazin, înotul îți dezvoltă cel mai bine masa musculară, la vârsta ta poți face și un sport de performanță.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2010 | a răspuns:

Sticlism thinking halbere chestii

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2010 | a răspuns:

Nu e indicat sa incepi sa faci exercitii pentru dezvoltarea muschilor de la varsta ta pentru ca ai putea sa te opresti din crestere. daca vrei sa iti asumi riscu...

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2010 | a răspuns:

Cam devreme sa-ti dezvolti musculatura, oricum poti sa faci flotari si abdomene cam 3x 15 flotari 3x 30-40 abdomene nu stiu adaptezi si u depinde cate poti face si la 1 saptamana treci la mai multe si tot asa

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Flotari si abdomene pentru inceput

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Decembrie 2010
Dek întreabă:

Am 2 ani si vreau sa incep sa-mi dezvolt musculatura! Ce exercitii imi recomandati? Care se pot face acasa!

1 răspuns
trimisă pe 3 Ianuarie 2016
Floryn9 întreabă:

Vreau sa-mi dezvolt musculatura pieptului, ce exercitii in afara de flotari imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2012
Ioana_9117 întreabă:

Stiti niste exercitii care SUBTIAZA picioarele? nu vreau sa -mi dezvolt musculatura pentru ca astea le-ar ingrosa mai mult. vreau sa le subtiez. funda si vot multumesc:D

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2012
android12 întreabă:

Fac sala de doua saptamani ce imi recomandati? vreau sa ma dezvolt repede la musculatura ce sfaturi aveti pentru mine?

1 răspuns
trimisă pe 14 Iulie 2012
CARDHU întreabă:

Fac 15 ani sunt in crestere si nu sunt dezvoltat fizic ce exercitii imi recomandati pentru dezvoltarea masei musculare si sa ma dezvolt bine...? exercitii care se pot face acasa ma intereseaza.

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic asa. Fac exerciții pentru fese de vreo 5 luni si nu văd rezultat ar trebui sa mai continui?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
patrizia696 întreabă:

Buna TPU! As vrea sa imi cititi povestea iar apoi sa- mi dati un sfat pentru ca efectiv sunt disperata...in fine. Momentan sunt in clasa a 8a iar in clasa a 7 a mi- a placut la nebunie de un coleg de- ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Iustinadlc întreabă:

Am scris și eu o carte este interesanta o las și eu aici poate se uită cine...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
golban1997 întreabă:

Bună seara! Am o întrebare poate sa îmi intre în contul bancar alta persoana in afara de cei de la banca și sa îmi vadă tranzacții efectuate și încasările

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii