Pune o întrebare

Adolescenţi

în 8 Mai 2011 | a întrebat:

Am 13 ani 1, 60 inaltime si vreau sa slabesc la burtca putin ce imi recomandati? mentionez ca am o problema la spate(la coloana)

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Mai 2011 | a răspuns:

Si eu am aceeasi problema la spate daca te referi la "scolioza". Daca vrei sa slabesti sportul este ideal si cat mai multe activitati extrascolare(ex:inotul este foarte bun si pentru coloana). Niste exercitii fizice ar fi bune in fiecare dimineata cand te trezesti, si evita sa mananci ciocolata in exces sau prajituri.Acestea ingrasa, si mananca multe fructe si legume! Ai grija de sanatatea ta.Bafta!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 8 Mai 2011 | a răspuns:

Sport happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2011 | a răspuns:

La 13 ani sa ai 45 kg destul de normal,dar daca spui ca ai putina grasime "pe ici,pe colo" si vrei sa scapi de ea,cum am spus,multe legume si fructe, si fara dulciuri in exces. Uite, ai aici un site dupa care te poti ghida:http://www.biomedica.ro/slabire.html. Daca nu iti este de folos poti merge la un nutritionist sa te ajute dansul mai bine pentru a avea un corp suplu si frumos! Sper ca ti-am fost de folos!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2011 | explică:

Imi puteti recomanda o dieta sau ceva de genu si am uitat sa mentionez ca am 45 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2011 | explică:

Si am uitat sa zic ca am in jur de 45 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Mai 2011 | a răspuns:

Mananca sanatos si fa mult sport! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

cam ce dieta imi recomandati sa nu fie f. F. F dura, dar sa ma ajute sa slabesc cel putin un kg pe sapt? Eu am 14 ani 47 de kg si 1, 62 inaltime si vreau sa ajung la 42

10 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2014
MariaaFairytale întreabă:

Deci am 16 ani și 1.60 înălțime dar 65 de kg. Trebuie să slăbesc pentru că nu e normal la vârsta mea plus că peste o lună începe școala și vreau să fiu puțin schimbată. Am problemă...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2012
buffymuff întreabă:

Ce imi recomandati ca sport? alergat sau saritul corzii? mentionez ca vreau sa slabesc si tin si dieta, vreau in special sa imi subtiez picioarele, ce imi recomandati?

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2015
anonim_4396 întreabă:

vreau sa slabesc. Ce exercitii imi recomandati sa fac? Eu vreau sa slabesc peste tot(burta, maini, picioare, fund, spate, piept). Deci ce exercitii ar trebui sa fac sa reusesc sa slabesc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2017
ClaudiuAlexandruMihai întreabă:

Sunt baiat, am 15 ani si vreau sa slabesc. Cand aveam 12 ani am inceput sa ma ingras repede (in 3 luni am ajuns de la 47 kg la 57kg), am reusit sa slabesc si nu am mai avut probleme, dar de 4 luni am...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Fb25yvjj întreabă:

Buna,mă poate ajuta cineva cu un cod de invitație pe shiroazu.net? nu știu ce să fac când intru pe site-ul lor îmi apare că m-au blocat și nu înțeleg de ce

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Birb întreabă:

Buna tuturor! Sunt in clasa a 9- a si vreau sa ma transfer la Colegiul National Sfantul Sava in clasa a 10- a. Am luat media 9.70 la examen si la Sava ultima medie la mate- info a fost 9.67 (eu sunt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
LenutaIonescu1955 întreabă:

Ziuă bună tuturor! Sunt o pensionară, iar acum câteva zile, fiica mea m- a rugat să am grijă de nepotul meu, Ionuț. Desigur, am acceptat cu drag, fiindcă îl iubesc nespus! Totuși, când...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Elena23468888 întreabă:

Am piercing în nas cu biluță de câteva luni, am încercat să îl scot și nu mai iese din nas iese doar până la jumătate ce pot face

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Ianuarie
margaretasmash întreabă:

Ce parere aveti de Violetta asta 2022?(roboțel ironic)

30 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii