Am 11 ani. 38 kg. di 1. 55, burta mea e perfecta tot asa o tin.Deci dupa ce mananci fa o tura de 200 m fugind ok?
Daca vrei sa scapi de burta trebuie sa faci cardio! in niciun caz sa nu asculti porcariile alea cu fa multe abdomene! Abdomenele NU slabesc NU te ajuta sa scapi de burta, iti intareste musculatura dar nu iti topeste grasimea.Numai daca esti slaba si nu ai grasime pe burta faci abdomene ca sa ti se vada patratelele. DEci o alimentatie sanatoasa( stiu ca nu-ti place cum suna ca nici mie) + niste cardio = sigur vei scapa de burta aia!
caroollina întreabă: