Pe langa o alimentatie sanatoasa si sport, cauta pe magazin play aplicatia weight gain diet & easy tips. Si eu o folosesc. Daca te ajuta, funda de rog :*
Esti in crestere, e normal sa fii mai slabut pana se finalizeaza procesul. ai grija doar sa mananci bine, de la 15 ani incolo daca nu te-ai dezvoltat natural si-ti doresti sa te mai latesti, te poti apuca de sala cu greutati.
La 13 ani 35 kg e foarte putin, un copil de 13 ar trebui sa aiba macar in jur de 40-50 kg. Un nutritionist te-ar ajuta.
anonim847483 întreabă: