Pune o întrebare

Adolescenţi

în 30 Iunie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Am 13 ani si am putina celulita pe fund si pe coapse. Ce pot sa fac? daca merg la inot rezolv ceva?
Ce as putea manca la mic dejun, pranz si cina?
Va rog, dati-mi sfaturi bune si ajutati-ma :O3 ca peste 2 luni plec la mare si vreau sa arat bine.

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Iunie 2012 | a răspuns:

Buna! Am trecut si eu prin ce treci tu, si cred ca pot sa te ajut! winking Eu, ca sa dau celulita si cateva kg jos am tinut un fel de regim, dar nu foarte strict. Dimineata mancam lapte cu cereale sau mult mai bine ceva consistent, apoi stateam vreo ora si ceva si mergeam cu o prietena sa alergam.La pranz mancam ceva gatit, iar pe la 4 dupamiaza luam o gustare(un fruct, cv de rontait), aa si seara sa nu mananci mai tarziu de 7 daca vrei sa slabesti winking .

P.S. Daca vrei sa dai celulita mai repede jos fa mult sport. Sper ca te-am ajutat!:*

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 1 Iulie 2012 | a răspuns:

Poti sa mergi sa alergi prin parc sa mergi cu rolele si inotul este foarte bun.
de mancat in mod normal trebuie putin si des (3 mese si 2 gustari)
si nu dulciuri fast food mezeluri grasimi prajeli cipsuri sucuri.
si paine maxim 3 felii pe zi. in rest orice.
dimineata lapte, iaurt ceva.
la gustare un fruct, iaurt. ceva usor oricum
a2a masa: poate sa fie ceva gatit sau o salata.
apoi iar gustare.
apoi cina sa fie pana in 19:00 si papi ori salata ori iaurt cu paine ceva depinde ce ai de ce ai tu pofta.
asta l-am tinut eu anul trecut si a dat rezultate insa am tinut doar o luna.
acum sincera sa fiu la 57 de kg nu cred ca esti grasa si eu la 13 ani nu-mi puneam astfel de probleme big grin dar in fine. succes:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2012 | a răspuns:

Scuza ma dar toata iarna ce ai facut? acum in doua luni vrei sa dai celulita jos care ai strans o intr o iarna intreaga?! laughing )Hai ca esti tare de tot na ai doar 13 ani te inteleg., Poti sa mananci tu si varza murata si apa plata. daca nu faci miscare tot degeaba!)

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2012 | a răspuns (pentru VadTot):

Bine ca iti bati joc... aceasta este o pagina prin care incerci sa ajuti un om... nu ai ce face si comentezi ca proasta/prostul.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Răspuns utilizator avertizat

în 1 Iulie 2012 | a răspuns:

La 13 ani asta te preocupa? raised eyebrows si n ai ce dieta sa tii draga pentru ca nu i recomandat pentru varsata ta winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2012 | a răspuns:

Ai 13 ani! du'te fetito la barbie si la desene animate..stii si tu ce e aia celulita...la 18-19 ani ce o sa faci?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2012 | a răspuns (pentru IzabellaVanessa):

Eu zic ca tu ar trebui sa te duci sa te uiti la desene. tu stii ca pot fi si oameni grasi la 13 ani? eu nu numai ca am celulita dar sunt si grasa. am 57 kg. mersi ca mi-ai fost de mare ajutor cu raspunsul tau... rolling eyes

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2012 | a răspuns (pentru ANONIIIIMAA222):

Cu mare placere...m-am straduit winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce mancati voi la MIC-DEJUN, PRANZ, CINA? si vreau sa stiu ce as putea manca si la scoala:D Funditssa pentru cel mai bun raspuns:*

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2013
Seby80 întreabă:

Am tinut 2 luni o dieta personalizata, am limitat caloriile pana la ~1500 pe zi, 3 mese (mic dejun, pranz si cina - 18:00) si 3 gustari. Am slabit de la 81 kg pana la 65- 66kg. Alimentatia...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2011
PussicatDolls întreabă:

Deci am 13 ani si am peste 40 de kg. As vrea sa mai slabesc pentru ca am facut si foarte multe vergeturi pe coapse, fund si genunchi si vreau sa slabesc. Ce imi recomandati la micul dejun, pranz...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2012
noname789 întreabă:

Hey TPU... Puteti va rog sa ma ajutati cu niste sfaturi: prin ce fel de exercitii fizice ai putea sa scapi de grasimea de pe solduri (coapse)? Dar de pe piciare? Imi dati va rog exemple de mancare? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2014
Dayuuum întreabă:

Heii. As vrea sa slabesc vreo 5 kg. Am 1, 71 si 68~69 de kg. Am incercat de multe ori sa slabesc sa ma apuc de sport sa mananc mai putin dar chiar nu am slabit. Am ramas la fel sau chiar m- am ingrasat...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Twister09 întreabă:

Linex forte sau enterolactis plus. Ce recomandați? Fac diaree foarte des. Mulțumesc

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Mateielenaflorina întreabă:

Bună ziua, fata mea la 14 ani când a trebuit sa fac buletinul avea certificatul greșit pentru ca scria masculin, el era bun, dar s- a întâmplat sa mi dispară actele și l am refăcut și mi au...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
mmariuss98 întreabă:

Salut! am o problema dermatologica as vrea sa cer un sfat. am pe fata o roseata in zona obrajilor spre nas care am incercat sa tratez cu o mie de cleansere galbenele ca am zis ca e o iritatie si se repara....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Xenoafostaici întreabă:

Am si eu o intrebare recent ma uitam la ce liceu si profil vreau sa intru am gasit un liceu la care media de intrat este de 6 iar celalalt este de 3 amandoua sunt tot de stiinte sociale. Intrebarea mea...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii