Am 14 ani si 1.62, vreau sa fiu foarte inalt cand voi fi adult. Stiu ca inca sunt in crestere, dar as vrea sa ajung mai devreme la acea inaltime astfel pot practica la sala si exerciti care stopeaza cresterea oaselor. Deci, ce parere aveti despre metoda de a sta atarnat dimineata 5-10 min? mie nu-mi prea place deoarece ma doare gatul, dar nu imi dau seama daca functioneza, ce alte exerciti de crestere in inaltime mai stiti?

Mai bine incearca baschetul...sau volei... parerea mea.

Trebuie sa te intinzi mult. timp de vreo 1h-1h jumatate, in fiecare zi sa te incalzesti cu ulte exercitii de intindere:mergi pe varfuri, ridici mainele deasupra capului si te intinzi intr-un fel sa ti imaginezi ca e o bara si nu poti ajunge la ea... baschetul ajuta mult la inaltare si inotul.

Baschet sau volei. eu am 14, aproape 15 si am 1.81 dar ai mei sunt inalti. daca parintii tai sunt scunzi n.ai ce face

Mama e mai scunda decat mine, tatal meu e inalt, dar vreau sa-l depasesc si pe el cu cativa centimetri

Anul trecut am facut baschet 2 luni, nu-mi prea place, iar acum merg la sala si nu vreau sa ma apuc de un sport. Doar cateva exerciti pe care sa le fac acasa