Ramai scund daca te apuci de tras fiare de acum pentru ca la varsta ta nu ai musculatura dezvoltata... dar o banda, bicicleta merge ca sa cresti trebuie sa faci:baschet ori inot. Succes!
Pai nu numai decat trebuie sa faci sala ca sa cresti in inaltime fa alte sporturi de ex baschet!
Eu am 1.73 si tot 14 ani si m-am apucat de sala de 1 luna fara o saptamana si iti poti dezvolta foarte bine corpul
incepand cu un circuit (bicicleta,spate,biceps,piept,banda,abdomene, triceps, picioare) timp de 1-2 saptamanii si dupa poti incepe ce fac aia mai avansati
Greutate mai mare,gantere, trapez, abdomene in aier (te sprijini in coate ) multe alte chestii + daca esti din buc si nu stai departe de sec 2 te pot invata eu
sper ca te-am ajutat!
Deci pana devi si uh cum sa zic mai matura mai 'mare' nu trebuie sa faci nimic. nu te apuca de nici o sala. organismul acum e in dezvoltare si daca il supui la anumite lucruri nu va mai reactiuona cu nimic. asteapta macar pana la 18-20 ani. daca nici atunci nu ai crescut in inaltime inseamna ca e ceva genetic. dar exista modalitati care poti sa cresti.dar nu de pe acum. mai asteapta. si incearca sa mananci mai sanatos
Diorrus întreabă: