Ai nevoie de ceea ce se gaseste in paine, carftofi si paste. Incearca sa mananci cat mai multa paine sau nu stiu. cartofii. paste, spaghete. bine-nteles ca si nevoie de carne. Dar gandeste-te la ceea ce mananci, in situatie ta, ar fi bine sa consumi carne de porc si vita. Sper ca te-am ajutat!
Buna,incearca sa manaci cu paine de trei ori pe zi sau chiar mai mult.eu am aproape 16si am 1, 55 si 38kg si mi s-a spus sa nu mai mananc paine cand eram mai grasa (45kg)deci te va ajuta
misauratcuviata întreabă: