Bună,
Singura variantă care te ajută să slăbești este sportul.Ai grijă,nu asculta pe ori cine. Oamenii sunt răi!
Făi sport, aleargă,flotări, tracțiuni la bară, abdomene.
Să mergi treptat, câte puțin, nu te forța.
Sper că am fost de ajutor! :*
Nu mai bea altceva in afara de apa si nu mai manca nimic facut cu zahar, faina, orez sau cartofi. daca esti relativ slaba si mai ai doar cateva kg de dat jos las-o moale si cu fructele.