Pune o întrebare

Adolescenţi

în 2 Martie 2011 | a întrebat:

Am 15 ani si 46 kg/1, 40 inaltime. As vrea cateva metode si idei pentru a slabi 4/5 kg. Cn are cea mai buna idee primeste funda. Ma ajutati?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Martie 2011 | a răspuns:

Pai cel mai bine e sa te pui pe sport cum ar fi:
-sa incepi sa alergi sau sa urci/cobori scarile de la bloc
-sa mergi la sala sa faci la aparate
-sa mergi la aerobic
-sa faci cat mai multe abdomene

Pentru alimentatie:
-sa bei cat mai multa apa
-sa nu mananci dupa ora 6
-sa nu mananci deloc paine, dulciuri, paste
-sa incerci sa mananci cat mai putin

bafta si sper ca te am putut ajuta :-)

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 2 Martie 2011 | a răspuns:

Pai fa si tu un sport de performanta daca nu macar du-te la o sala de fitness sau fa mai mult sport la scoala baschet, fotball sau du-te la sala la ero-bik... :* sau daca mananci mult fa-ti si tu o cyra de slabire, mananca mai putin... Eu zic sa le unesti pe astea doua sportu cu dieta de slabire

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Martie 2011 | a răspuns:

Nu trebuie sa tii o cura de slabit foarte drastica pentru ca esti inca in crestere. Trebuie doar sa-ti controlezi putin orele la care mananci, adica sa mananci regulat si nu dupa 7 seara. Sa renunti la dulciuri si sa faci putin sport. O sa te cam gandesti seara la mancare dar cu ambitie poti! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Martie 2011 | a răspuns:

Cel mai bine. Mananci ziua cat vrei ( nu exagera, fara paine ), multe lichide, iar dupa ora 6 nu mai mananci. sper ca te-am ajutat tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iunie 2011
dieanuk întreabă:

am de realizsat un desen cu metode de reciclare si nu prea am idei... cea mai buna idee primeste funda;):*

1 răspuns
trimisă pe 27 August 2011
xSunriseX întreabă:

:*. sper sa ma ajutati si pe mine cu niste idei.as vrea sa desenez ceva frumos pe un perete din casa. galben, de 1 m latsime si 2 inaltime... puteti sa imi da-tsi cateva idei?[si linkuri daca se? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2011
xSunriseX întreabă:

:*. sper sa ma ajutati si pe mine cu niste idei.as vrea sa desenez ceva frumos pe un perete din casa. galben, de 1 m latsime si 2 inaltime. puteti sa imi da-tsi cateva idei?[si linkuri daca se...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2011
eevelin96 întreabă:

As vrea sa va rog sa ma ajutati cu niste metode eficiente in a slabi. Orice mod in care ati slabit catusi de putin.Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2013
AndreeaAndry întreabă:

Spuneti-mi si mie ce surprize ia-ti face voi iubitului vostru in dormitor eu am cateva idei dar as vrea si parerile voastre. Multumesc. cea mai buna idee primeste funda dar va rog sa-mi spuneti

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Bquna întreabă:

Bună TPU! Problema sta in felul următor eu vreau sa scriu o carte și pentru asta trebuie sa o formatez in word. Dar nu stiu cum! M- am tot documentat pe internet, insa nu ma pricep deloc cand vine ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Andrei_Gherman_1996 întreabă:

Se poate vine pe eBay și din România?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
AlexAlex191836 întreabă:

Bună grup! Dau fundă urgent cine mă poate ajuta am primit următorul mesaj de la: DT- MMS- note Ați primit un MMS de la + 49……. Disponibil la https://www.mms.telekom.de/OTP cu numărul dvs. de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Patry11C întreabă:

Hey TPU! dacă o să ma apuc de sală la 14 ani, afectează cu ceva? menționez ca vreau sa am un abdomen mai plat ( am încercat și exerciții de acasă, însă nu prea le fac corecte și am citit ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii