nu lua ma boule au gust de nisip cu apa si pot aparea reactii adverse acumularea de calciu este un din ele adica iti iese pinten ca la cocos fara cea mai mica gluma
Astea se iau din hrana daca te hranesti corespunzator nu-i nevoie sa dai banii pe batoane si alte rahaturi sin pluc ca la 15 ani nu e recomandata sala mai asteapta macar 2 ani
Frate, iti zic la modul cel mai serios.
Nu folosi proteine.
Daca mergi la sala, o sa se puna mushi pe tine, nu trebuie neaparat cu proteine.
Proteinele iti unfla muschi, degeaba ai mushi pe tine daca nu ai forta.
E treaba ta daca o sa ne asculti sau nu...
Mai bine muschi mici dar naturali.
Papaaa.
Salut MrSaxobeat,
Am scris un articol interesant, cu tot ce trebuie sa stii despre proteine. Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/tot-ce-trebuie-sa-stii-despre-proteine/
Spor!