Cresterea nu o poti "forta", dar o poti stimula, printr-o alimentatie corecta, aici ma refer la fructe si legume.
DAca nu-ti permite situatia financiara, sa te inscrii la activitati ce-ti pot stimula cresterea, incearca sa faci acasa aceste activitati, fa-ti un cos de basket, si sari.Fa exercitii, mult sport. Alearga mult, mergi cu bicicleta.
Nu uita si de odihna necesara organismului, nu te stresa, si e bine ca sa dormi la aceeasi ora, sa-ti faci un program cu alte cuvinte
http://www.sfatulmedicului.ro/......time_10146
http://www.getfit.ro/sanatate/anatomie-fiziologie/crestere-in-inaltime.html
DomnulSarma întreabă: