O alimentatie sanatoasa ar consta in: nu prajeli, nu bauturi acide, nu prea multa mancare. De exemplu: in loc de cartofi prajiti poti sa mananci cartofi nature, in loc de o omleta sau un ou prajit, poti sa mananci un ou fiert, in loc de coca cola poti sa bei un cappy nectar sau o apa plata etc. etc. Sper ca ai prins ideea
In primul rand fa mult sport de ex daca vrei sa cresti in inaltime practica baschetul...
renutza la prejeli. dulciuri ...care contin multe euri
incearca sa mamanci zilnik fructe dar si lactate
bafta :*
Pai, nu cred ca ceva aliment te va face sa ramai pe loc si sa nu cresti
Daca vrei sa cresti in inaltime, practica un sport
Orice sport te va face sa cresti inaltime
Du-te la un medic nutritzionist el e cel mai in masura sa iti recomande o dieta.
misauratcuviata întreabă: