Am 160 și în jur de 59-60 de kg și mi se pare că trebuie să mai slăbesc mult de tot pentru că se vede pe mine că încă mai am destulă grăsime pe corp. Mă tot contrazic cu mama, ea spunând că am slăbit destul, adevărul e că sunt în cea mai bună formă din ultimi ani deoarece am slăbit mult, dar vreau să continui. Nu numai mama îmi spune că am slăbit destul, ci o mare parte din membrii familiei mi-o spun. Știu vorba că dacă 3 îmi zic că sunt beat să mă duc la somn, dar eu sunt de obicei încăpățânat. Doar vreau să arăt și eu bine ca și restul băieților, m-am săturat să tot mi se spună că-s gras. Deja slăbitul a devenit o obsesie la mine.
Ca baiat, la 1.60m trebuie sa ai 60kg ca sa fii perfect normal.
Ca fata, la 1.60m trebuie sa ai 50kg
Mi se pare ca tu esti baiat, asadar ar trebui sa te opresti din slabit, fiindca ai atins greutatea ideala si acum poti sa faci intretinere, practicand un sport si mancand foarte sanatos.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Ai putea sa pui mușchi și să rămâi la greutatea actuala.
Atenție însă, daca nu ești major, ar trebui sa nu te pui cu greutățile mari pentru că tu fiind în creștere, o să rămâi cam la înălțimea actuala.
Daca vrei sa faci sala totuși, poți face cu greutăți potrivite pentru tine.
Buna, Diego! Am fost si eu in situatia ta si stiu cum este. Daca doresti sa te ajut, da-mi mesaj in privat, te rog!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
