Da, exercitiile repetate regultat ajuta! Respect si mult succes in continuare!
Renunta la dulciuri si paine o perioada. Cauta pe youtube walk with leslie sansone 1 sau 3 miles si incearca in fiecare seara sa repeti acest program de spor.O sa-ti dai seama ca nu e greu deloc dar daca vrei chiar sa transpiri atunci pune-ti pe abdomen sau picioare folie de plastic sau chiar un sac de gunoi din plastic.Si eu am slabit asa 3 -4 kg intr-o saptamana.Si renunta la prajeli, desigur ca daca mananci ceva dulce sau paine daca faci sport nu ai de ce sa-ti faci griji.