Am 50 kg la 1.70m. Cum pot sa ma ingras uniform, atat pe piciore, maini, solduri etc?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns:

Un nutriționist ar fi cel mai indicat să îți spună ce dietă și la o sală de sport ce exerciții ar trebui să faci, astfel încât acele kilograme să nu fie grăsime ci masă musculară.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Mai 2013
baltatu întreabă:

Ce trebuie sa mananc. exercitii sa fac..ca sa ma mai ingras la maini? am 1.70m si 52kg si 14 ani...

10 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2011
BlackMan întreabă:

Cum sa ma mai ingras si eu in solduri?

1 răspuns
trimisă pe 21 Martie 2009
ankhlgr întreabă:

Vreau sa ma ingras, dar nu reusesc sa pun decat pe abdomen si pe solduri. In rest raman la fel de slaba, si rezultatul e...bizar. Vreau sa ma ingras uniform. Exista o solutie la problema asta?

10 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2011
alexutza_8188 întreabă:

Am 15 ani, 1.70m si 52 kg. Credeti ca sunt "slaba"? Daca da. cum sa ma ingras?

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2011
Alyssa_6225 întreabă:

stiti niste exercitii pentru picioare, maini,, solduri?

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Mayaska întreabă:

Îmi poate spune cineva ce acte trebuie pentru a mă înscrie la Garabet Ibrăileanu Iași? Și ce medie?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Twister09 întreabă:

Salutare, știe cineva, ce trebuie acte trebuie sa conțină dosarul pentru cfr ( impegati de miscare )?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
PBFANMichaelScofield întreabă:

Salut TPU, a inceput facultatea si inca din prima zi am intalnit o fata care ce credeti ea s- a bagat in seama cu mine si mi- a zambit cand a auzit ca suntem la aceeasi specializare.Au urmat niste momente...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

De ce nu are ce sa vorbeasca un om cu o viata monotona?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
MistarGoGu întreabă:

Cele mai " Strălucite " PERLE auzite de voi cand colegii erau ascultati la ora? *( Romana, Istorie, Geografie, Biologie... etc )! Sa vedem cum mai stați cu memoria! Eventual reacții...? (mai mult)

38 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii