Pune o întrebare

Adolescenţi

în 2 Februarie 2020 | a întrebat:

Am 61 kg la 1.75. Ce trebuie sa fac sa ma ingras? Spuneti-mi un program de alimentatie. De obicei mananc 2 mese principale pe zi si o gustare

Am 16 ani

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 2 Februarie 2020 | a răspuns:

Mananca 4 mese principale si doua gustari, du-te la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2020 | a răspuns:

Daca esti fata, la 17.5m si 61kg esti perfecta.
Daca esti baiat, mai poti pune 5-6 kg pe tine, mancand 3 mese principale pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Februarie 2020
Anonim3337777777 întreabă:

Heyyyy. Vreau sa ma apuc de sala dar trebuie sa mai pun ceva pe mn....Fiindca nu am ce lucra... Am 61 de kg la 1.77. Manac in general 2 mese principale pe zi si o gustare uneori. Va rog spuneti- ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2012
adelaadelaadela întreabă:

DECI:CITITI PANA LA CAPAT DAU FUNA! Ce pot face sa ma ingras? mie nu mi se pare ca sunt chir asa slaba, ci potrivita dar familia spune contrarul. Fac mult sport si mananc mult dar sanatos. De sarbatori...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2013
Marinutza111 întreabă:

Buna as vrea sa mananc sanatos...dar as vrea sa imi spuneti toate cele trei mese principale si as mai dori sa imi spuneti si ce as putea sa mananc intre mese...

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2010
dakota_6149 întreabă:

Vreau sa ma ingras! Am 44kg la 1.63.Daca in afara de cele 3 mese principale mananc 3 banane pe zi o sa reusesc?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani si 1.75. Am 60 de kg si as dori sa mai pun 5-10 kg pe mine. Mananc 4 mese pe zi plus dulciuri, kebab, pizza, dar nu reusesc sa ma ingras.

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Alexutzuu2010 întreabă:

Salut! Daca aș vrea să intru la un profil de filologie la Ecaterina sau Spiru in Targu Jiu cu ce medie pot intra?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
username12345098765 întreabă:

AM NEVOIE DE AJUTOR! vreau sa vorbesc cun un elev din COLEGIUL MILITAR STEFAN CEL MARE cum sunt conditiile din camine si cum este proba psihologica, adica ce contine. MULTUMESC!

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca o femeie a decis sa nu va mai intalniti pentru ca nu i ai spus niciodata ca o iubesti atunci nu o sa mai poti iesi niciodata cu acea femeie ca nu va mai accepta niciodata sa va mai intalniti? Sau ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Va place Taco Bell? Sa-mi ****** in taco bell si in natia lor ca dupa ce ca nu are un gust cine stie ce am stat in mall la wc un sfert de ora

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii