Bună.
Sportul este bun, fie el de performanță sau de amatori cu condiția ca starea ta sănătate să fie bună.
Înainte de a te apuca să faci jogging sau orice altă formă de mișcare fizică, consultă medicul școlii sau cel de familie pentru a te asigura că ești aptă pentru asta. Asta recomand la toți/toate care vor practica sport.
Pa, pa.
Nu patesti nimic eu le fac pe amandoua si am fost in echipa de maraton si sunt perfect sanatoasa(mai si fumez de altfel). deci fa jogging cat vrei!
Mie mi-a zis ca asa scrie peste tot pe net si ia mai zis si un doctor...Acuma vreau sa ma lamuresc