Hey
Important e sa nu iei tableta pe stomacul gol,laptele contine si el calciu, deci este bine cum procedezi tu.Dar important este dupa ce iei calciul, la o anumita perioada de timp oarecum scurta sa mananci iar, pentru ca laptele cu cereale nu este foarte satios, si important e sa te hranesti bine pentru a nu avea caderi de calciu