Pune o întrebare

Adolescenţi

în 4 Octombrie 2012 | a întrebat:

Am dormit doar 5 ore de ieri pana azi ..nu am somn (pana si connect-r sa potolit ) dar nu ma ia somnu pur si simplu cand ma pun sa dorm nu pot stau si ma uit pe peretii.ce pot face in cazul asta ce imi recomandati?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Ori ti-au fost suficiente cele 5 ore de somn (pentru ca, mai mult conteaza calitatea decat cantitatea), ori ai o insomnie care poate fi cauzata de schimbarile de temperatura, sau chiar de toamna (se poate lega de astenia de toamna). Aici gasesti mai multe informatii despre insomnie si remedii naturale : http://www.ziare.com/articole/insomnii+remedii si, daca te intereseaza, aici gasesti informatii despre astenia de toamna : http://www.romanialibera.ro/......37571.html

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Sa obtii un tratament de la medicul familist.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

In general scaderea timpului si frecventei somnului e cauzata de schimbari climatice bruste, stres si in cazul in care vorbim de toamna sau primavara, asteniile. Se mai intampla si sa fii prea obosit ca sa poti sa dormi dar si posibilitatea de a acumula strict oboseala psihica intr-o zi, fara sa obosesti fizic. Mie personal 5 ore pe noapte mi se pare foarte mult, in conditiile in care in primul rand eu nu dorm noaptea (doar dimineata-pranz, dar si aia. uneori, de multe ori avand perioade in care nu dorm 2-3 zile fara nicio problema). Totusi, daca esti inc restere si formare iti recomand sa nu neglijezi somnul. Poti incerca ceaiurile pentru somn linsitit de la Fares (dincolo de faptul ca sunt 100% sanatate, mai dau si rezultate) sau sa schimbi programul de somn si cel de activitate in unul care da randament mai bun.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Iulie 2010
DenisIonut01 întreabă:

Stiti ceva ce pot sa iau sa nu mai dorm? am dormit ieri toata ziua si noaptea asta la fel pana la 4:00 si acum iar mi somn

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Hey. Am o problema cu somnul nu stiu ce am toata ziua mi'e somn. pur si simplu, de dormit dorm normal nu ma culc foarte tarziu ma trezesc la o ora normala, dupa ce ma trezesc mai stau putin si iar mi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2011
Lexiiii întreabă:

Mereu imi e somn. Nustiu ce sa fac. Seara ma pun sa dorm la 9 jumate. Dimineata ma trezesc bine. La scoala iar ma apuca somnu si cand vin acasa iar imi e somn, ma pun si dorm. Si tot asa. Nu stiu ce sa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2020
AmFostOdataEuOBaba întreabă:

Bună. Am dormit cam 12 ore noaptea asta. De pe la vreo 19:30 la 07:20 și acum, fiind aproximativ ora 15 mi s- a făcut somn din nou. Ați văzut că recent dormisem două ore și am adormit la 3 AM,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2019
Iubireameamika întreabă:

Am o problema mi- au aparut carcane invinetite, foarte tare sunt vanata, ce pot sa fac, ce imi recomandati, intr- adevar stau pana tarziu seara uneori dorm 4 ore. Dar cu somnu am incercat...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Raddeon întreabă:

Care este cel mai " scump " sa zicem asa hobby/hobby- uri ale vostre? Ale mele sunt mangauri ( damn cacaturile astea sunt scumpe in draci ) si Armele Airsoft ( plange portofelul zilnic de la ele ))))...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Zapada890 întreabă:

Bună! Am un colet de pe shein el este în depozitul de destinație din data de 04.01. 2025 și trebuia să îmi ajungă luni dar cum erau sărbători FAN Courier nu livra de ce n- am primit coletul astăzi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Baaamilogule întreabă:

Pot sa folosesc evantai ca băiat? Vreau sa îmi iau unul pentru când e cald în liceu dar mi se pare puțin feminin, dar tot parcă mi-aș lua

3 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Mi s-au facut niste urme cam urate pe ramele de la ochelari, oare va trebui sa imi cumpar altele sau mai pot iesi urmele alea?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Ianuarie
margaretasmash întreabă:

Ce parere aveti de Violetta asta 2022?(roboțel ironic)

30 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii