Alearga. Mult... 5 km macar, si apoi culca-te cu picioarele pe niste perne.
Spor!
Masaj sau sport
nu intrerupe sportul... fa si maine un pic...incearca o baie fierbinte cu ulei de lavanda - efect relaxant - si un ceai cu miere... daca te doare atat de tare ca nu poti merge, ia o aspirina
vivi
O aspirina, ciocolata si masaj la locul dureros. Unguent Diclofenac gel sau Fastum gel. Lucien.
Ia o aspirina, baga-le in apa calda, si nu intrerupe sportul o iei mai usor pana iti revii.Sanatate!
Miscare, aspirina, vit. C, masaj cu unguent Ben-gay rosu(pentru sportivi).
Pai...multa lume spune ca daca, dupa ce alergi mult.sau faci efort fizic mai mare.mananci o lingurita de zahar, nu o sa ai febra muscularaincearca si tu. poate da rezultate. oricum nu strica sa incerci:*
MusicHaveTheKeyOfMyHeart întreabă: