Am o intrebare de la un prieten
Cand a fost mai mic pe la 10 ani era flexibil facea spargatu sfoara (felxibil)
dar de la 11 sa lasat de astea si acum nu mai poate facea ce facea inainte adica si-a pierdut flexibilitatea
Intrebare:
Daca se antreneaza poate sa isi recapete flexibilitatea avand in vedere ca are 13 ani?

Flexibilitatea trebuie lucrată zilnic măcar puţin prin exerciţii de bază. Nu te teme pentru că maeştrii artelor marţiale sau yoghinii au o flexibilitate mare la vârste destul de înaintate.
Mult succes!

Bineinteles, chiar si daca ar fi mai in varsta ar putea sa isi recapete flexibilitatea, totul este sa faca regulat (si de preferabil cat mai des) exercitii de mobilitate pana cand ajunge sa faca din nou ce facea.
multa bafta

S'a lasat de vreo doi ani...cred ca este posibil avadn in vedere ca nu sunt un profesionist iti pot spune ce stiu... daca a mai facut inainte gimnastica poate sa'si reapt4e flexibilitatea dar este nevoie de antrenament serios aproximez in vreo 4-5 luni va putea face iar spagatul si sfoara fara probleme si multe altele