Mergi la un psiholog, cateva sesiuni si va fi ok. Si ignora specimenele care spun ca psihologii nu sunt utili, doar pentru ca nu au prins ei pe cineva bun nu inseamna ca e adevar universal.
Citește "puterea prezentului" de eckhart tolle. Este exact ce ai nevoie, subiectul ei fiind "controlarea mintii"