Am o problema mai ciudata. V-ati simtit vreodata mizerabili si va doreati sa vina ziua urmatoare ca sa o incepeti cu bine? Ei bine, patesc asta destul de des
Am multe schimbari puse in practica si am nevoie de o zi respectata la maxim ( chiar si la alimentatie ) si imi fac planuri si scopuri, dar la practica, sunt praf.
De exemplu si astazi am mancat putin mai mult pentru scopul slabirii si m-am simtit inutila petru ca nu am ambitie niciodata, sau mai rau, imi vine in cap sa fac lucruri naspa in ziua asta " deja esuata " si sa am inceputuri noi
Problema e ca ma chinui sa fac asta de mult timp si am avut super multe zile esuate
Daca a gasit cineva o rezolvare, va rog sa imi raspundeti, ma ajutati psihic, multumesc, funda vine la pachet ( p.s vreau raspuns mai amplu )

Ok, pai si eu mi-am facut mai demult multe scopuri si aproape nici unul nu le indeplineam sau nu le indeplineam pe alea care erau importante pentru mine si conzideram ziua "un esec". Am observat ca de multe ori ceream cam multe de la mine, dar cu timpul am reusit sa devin destul de disciplinat. am o rutina de dimineata si una de seara si mai fac chestii si in timpul zilei si si eu mi-am schimbat nutritia cu una care nu are in ea aproape deloc alimente procesate. pasii mici m-au ajutat. eu am fost perfectionist aproape toata viata si asta nu ajuta dar ma concentrez sa fiu mai flexibil. Ideea e ca am observat ca eram foarte dur cu mine insumi si asta m-a tinut inapoi in multe feluri mult timp si din ce ai scris tu aici cred ca si tu s-ar putea sa fi cam dura cu tine. M-a ajutat si ma ajuta sa vorbesc cu mine ca si cum as vorbi cu un prieten bun, gen:"e ok, poate poti mai mult dar asta ai facut azi si ziua e gata, nu esti perfect." Probabil cu o persoana draga tie care ar avea exact dificultatile pe care le ai tu acum ai vorbi cu intelegere. Ar fi util sa incepi sa vorbesti la fel si cu tine. Succes!