| Aly359 a întrebat:

Am o probleme care ma face sa ma simt groaznic : grosimea picioarelor. sunt foarte groase in partea de sus. Nu stiu ce sa mai fac va rog ajutati-ma recomandati niste diete utile niste antrenamente ceva va rog

2 răspunsuri:
| Pucca_5965 a răspuns:

Ai auzit de zicala "mersul pe jos face picioru' frumos"? incearc-o... chiar merge big grin

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Alearga zilnic 20 de minute cu viteza medie, alergatul ajuta la subtierea piciorului. Din punct de vedere al alimentatiei, evita pe cat posibil dulciurile, produsele fast-food, chips-urile, nucile, fisticul, mezelurile si alte preparate etc si bea multa apa(minimum 2 l/zi), nu e nevoie sa tii diete drastice pentru a obtine rezultatele dorite.Succes.