Da cat de aschilambric esti la 15 ani sa ai 40 de kg? si sa fii si baiat.pai nu te tin mainile omule)
tu ar trebui sa ai in jur de 50-55 asa e normal eu la 13 ani aveam 41 )) si sunt fata )) mananca si apoi apucate de sport
Caatare nu e foarte grav, dar a fi de dorit sa faci macar 15 dupa 15 ani se recomanda 18-20 dar vezi tu. antreneazate in fiecare zi, fa mai multe exercitii si intr-un final te vei deprinde si vei face mai multe flotari, tot ce trebuie e antrenare. ti-o spun din experienta.
Nu e chiar asa de grav iti sugerez sa faci sport cat mai mult si cu siguranta le vei putea face