Specialiştii susţin că somnul până între orele 22 şi 24 sunt cele mai bune ore de somn. Nu cred că eşti în depresie. Corpul e obosit şi acum îşi cere dreptul, aşa că nu te stresa.
Hipersomnia e doar un simptom.Cauzele pot fi mai multe, printre care si depresia.Dar nu e o regula, doar pentru ca ai o stare nasoala, esti obosita si ti se face somn mai devreme nu inseamna ca ai depresie.
Vina e doar a ta. Te-ai culcat la 4-5 dimineata iar acum corpul tau are nevoie de odihna.
Anonimusdesteptu întreabă: