Pune o întrebare

Adolescenţi

în 7 Mai 2011 | anonim_4396 a întrebat:

As avea o intrebare [poate putin stupidaxD]
cum imi tonifiez fundul? adica.nu stiu, sa fie mai tare, mai muschiulos, mai ferm. nu stiu cum sa zic
ce ar trebui sa mananc sau sa nu mananc si ce exercitii ar trebui sa fac?
deja alerg vreo 20 de mi pe zi dar nu mi s epasre ca e de ajuns
ce as putea face?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Mai 2011 | a răspuns:

Nu e stupida deloc, mai ales pentru o fata.
Foarte bine ca alergi. Daca si alimentatia e pusa la punct (fara sucuri, fast-food, dulciuri prea multe), atunci iti mai recomand un exercitiu cu care nu ai cum sa nu ai rezultate: fandarile
http://www.csid.ro/......i-5777312/

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2011 | a răspuns:

Poate esti complexata de fundul tau.Da ce vrei ca asa dintr-o zi fundul tau sa fie ferm sau ce? Nu te mai complexa si continua asa.
Inca niste ponturi:-bicicleta
-role

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Februarie 2013
Selene1990 întreabă:

Sunt fata (slabuta) si vreau sa ma tonifiez si sa maresc putin masa musculara dar stiu ca degeaba faci exercitii fizice daca nu mananci si ce trebuie... Poate sa- mi spuna cineva ce sa mananc mai exact...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Buna, am 16 ani, sunt fata si vreau sa ma apuc de sala.Sunt cam slaba si as vrea sa imi tonifiez putin corpul, dar nu sa ma ingras.As dori, sa imi spuna, cineva care se pricepe cam tot ce ar trebui...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2015
XnameX întreabă:

Nu sunt grasa ..adica nu am colaci de grasime sau chestii si fac burta doar dupa ce mananc si as vrea sa mi tonifiez abdomenul acasa. insa nu pot face exercitii de tipul abdomenelor adica sa ma ridic ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa am fundul mai mare si mai ferm?

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Deci am o problema mare de tot! am icneput cam de 2 luni sa alerg(cate o ora pe zi) pentru a slabit.Am 57 de kg la inaltimea 1.61.Problema este ca de cand am inceput sa fac sport mananc si mai mult...? (mai mult)

18 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 1 minut
Mihai172007 întreabă:

Salut! Ce se întâmplă dacă îmi țin pla presata sau cu capul în jos când trebuie sa mi se scoale?

0 răspunsuri
trimisă acum 56 minute
hxlimph întreabă:

Caut coleg/colega de apartament in Galati. Am 19 ani si as vrea sa ma mut impreuna cu un alt major sau ma rog 16+ intr- un apartament in Galati, nu imi mai suport parintii si nici la camin nu am chef,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
patrizia696 întreabă:

Pentru recedaniel1: m-am uitat pe profilul tau dar nu ti-era scris mailul

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
12344fujbujh întreabă:

Ce grad de rudenie este intre mine si iubita fratelui iubitului meu?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii