As dori sa stiu cum as putea sa slabesc rapid chiar foarte rapid fara pastile de slabit

1. nu este bine sa slabesti "foarte rapid"
2. nu mai manca dupa ora 18 si incearca sa mananci putin si des si daca ti se face foame dupa ora 18 bea apa sau mananca fructe in nici un caz dulciuri!

Numai manca dulciuri, prajeli. abtine-te de la paine, numai manca dupa 18.sau eventual daca iti este foarte foame mananca un fruct.

Mda...Dar eu sunt elev vin la ora 20 cu o foame de lup

Nici nu cred ca ar trebui sa slabesti RAPID pentru ca iti apr vergeturi dar daca vrei sa slabesti cand se incalzeste iesi la alergat apoi acasa mananca salate fructe si orice fara carne...intra p net la retete pentru slabitsucces

Pentru burta:
(sunt foarte corecte si cu rezultate rapide)
1. Abdomene cu ridicarea trunchiului de pe sol , serii de 30
2. Abdomene cu ridicatul picioarelor de pe sol: serii de 20. Stai pe spate, mainile pe langa corp, sau sub sale si iti ridici picioarele cam la 30 de grade fata de sol (foarte bune si puternice)
3. Pozitia bancii: Te pui in pozitia flotarii, pe sol, cu trunchiul ridicat si sprijinita in mainile intinse, stai cam 10 secunde si te lasi jos, apoi din nou. crede-ma sunt foarte bune caci actioneaza muschii inferiori ai abdomenului, nu se simte din prima, dar dupa cateva repetari o sa simti un fel de apasare in josul burtii. Sunt puternice.
4.Stat pe spate, iti ridici picioarele la 90 de grade fata de sol, tot corpul va fi in pozitia L. Si iti misti piciorele in fata foarte putin apoi revii la 90 de grade. Uite aici niste scheme:http://www.eva.ro/......-3318.html
Succes! Si ba, sa bei multa apa! Vei avea nevoie! Doar fa exercitiile alea timp de 10 15 minute in fiecare zi si vei vedea rezultatele!

Buna, pentru problema ta si a multor alte femei avem o solutie care poate nu pare de incredere dar chiar functioneaza. Ai incercat vreodata sa slabesti cu ajutorul ceaiurilor? Daca nu, hai sa iti zic in mare despre ce e vorba. Ceaiurile noastre sunt 100 % naturale, dar combinatia de elemente care se afla in continut te pot ajuta sa slabesti pana la 9 kg in 15 zile. Toate astea bineinteles impreuna cu o dieta potrivita. Mai multe poti afla pe site-ul http://www.ceaiurideslabit.ro/

Mda...Mersi mai astept cateva raspunsuri dar penala faza cu ceaiurile pentru tine si alte femei sunt baiat

Bun am inceput in fiecare dimineata Salata cand vin la 8 salata gustare morcovi e un inceput plus ce mai fumez dar ma rog am slabit 2 kg