Elimina dulciurile, grasimile si fainoasele din alimentatie, fa miscare cat mai multa, respecta mesele zilei, iubeste...
Buna!
Sincer... as vrea si eu sfaturi d'astea. si din cate am inteles pentru burtica, e ok sa faci abdomene, te ajuta! Poate merge...
Pentru colacei abdomene, inceraca o ora pe zi sa alergi, nu manca paine, dulciuri si fa-ti o masa reGulata in fiecae zi EX:LA 8; 00DIM 13; 00PRANZ 20; 00 SEARA