Da, ca intr-o saptamana poti da 1 kg daca consumi doar 1500 cal / zi si faci sport cel putin 30 de minute. Dar numai daca consumi 1500 cal / zi, ca dupa ce sunt consumate aceste calorii, corpul trece la cele de rezerva. Sportul este secretul, fara el si cu diete iti strici organismul, il fortezi si il faci dusman, si inloc sa slabesti, e posibil sa mai pui.
Consulta acest test pentru metabolism si vezi ce fel de metabolism ai si fa-ti o dieta proprie :) site : http://www.vindecator.com/dieta-perfecta-pentru-tipul-tau-de-metabolism/
P.S : SPORT + ALIMENTATIE SANATOASA = Corpul visat.
---> Trebuie sa mergi la sala de 2 ori pe saptamana.
---> Trebuie sa tii`un regim in care sa mananci : salate multe
---> Trebuie sa alergi in fiecare dimineata cam o ora si jumatate
--------> Daca faci aceste 3 lucruri, in 25 de zile vei slabi cu siguranta!
Sper ca te-am ajutat
anonim_4396 întreabă: