As vrea sa fac un abdomen fara grasime, momentan nu am aproape deloc. Ce ar trebui sa fac? Abdomene? Daca raspundeti sa ziceti exercitiul si cat timp sau de cate ori (fara site-uri) Ms. Funda

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Da. abdomene si flotari. flotari 20 pe serie.cate 3 serii cu pauza de 2-3 minute
abdomene fa cate poti...eu unul fac 60 flotari fara stres iar abdomene cam 250. Dar asta dupa 2 saptamani. Fa mereu cu 10 mai multe decat poti.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 18 Octombrie 2011
BlEetT întreabă:

Am 13 ani si as vrea sa am un abdomen frumos. Adica sa am, , patratzele:))" Cate abdomene sa fac pe zi? Am si putina grasime pe abdomen. Dar nu multa. Ce sfat imi dati? Va rog ajutor! Dau...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2015
AnaAdrian întreabă:

Buna TPU am inceput de 3 zile sa fac abdomene cate 100 de dimineata 200 la amiaza si 50- 100 inainte de culcare.Cate ar fi recomandate pentru a a putea slabi? deoarece de la un timp mi sa depus grasime...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2014
zorensen întreabă:

m- am apucat de sala de vreo 3 luni si merg de 3 ori pe saptamana. luni:piept, umeri, abdomen Miercuri:bices, triceps, antebrat Vineri:picioare, spate. am 64 kg si 1, 76 inaltime. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2012
stefanyparis întreabă:

Cate abdomene ar trebui sa fac zilnic pentru un abdomen perfect? funda **

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2010
Adrian666 întreabă:

Buna as vrea sa am un abdomen cu patratele. mi-am cumparat o banca pentru abdomene si as vrea sa stiu cate serii ar trebui sa fac si cate abdomene intr-o serie? si se face zilnic? si alte informatzii care...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 12 minute
recedaniel1 întreabă:

Vreau si distinti cine imi da?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andreea201329cu întreabă:

Salut! Nu imi mai suport parintii.De ci pe langa ca ma chinuiesc sa am 10 pe linie, iar ma compara cu sora mea, ca eu sunt o proasta care nu are nici o motivatie, iar sora mea face liceul in alta tara.M...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Anonimul5432 întreabă:

Salut! As vrea sa stiu unde pot cunoaște băieți gay din Timișoara și împrejurimi.

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
croissant întreabă:

Voi când v ati dat demisia și v a dat să semnați contractul de încheiere ați primit și acasă un exemplar? Eu nu am primit și vreau să știu dacă are vreo relevanta că nu am

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii