In loc sa cumperi din astea mai bine fai exercitii fizice, flotari abdomene, genuflexiuni si mananca ciuperi sau carne de vita deoarece sunt bogate in proteine si astfel faci muschi destul de repede, nu baga prosti de proteine sau steroizi deoarece cand vei imbatrani pe la 40-50 de ani ti se va lasa pielea rau.