Bună
După părerea mea, mai bine la inot. Uite:Cel mai mare avantaj al inotului este ca muschii si articulatiile se pun in miscare fara a fi nevoite sa suporte vreo greutate, reducandu-se astfel tensiunea care exista la nivelul acestora, ceea ce determina un risc minim in ceea ce priveste leziunile sau ranirile.Am extras asta de pe acest site:http://www.121.ro/content/article_print.php3?article_id=3000&page_nr=1.Aici găsesti mai multe despre inot si multe beneficii ale acestuia.
Baftă!
Cel mai bine ar fi sa te duci la innot, acolo te dezvolti mult mai bine si natural.plus ca la sala ar trebui sa iei proteine si restul.Bafta!
ale0409 întreabă: