Pune o întrebare

Adolescenţi

în 27 August 2010 | a întrebat:

As vrea sa slabesc in zona abdomenului si pe coapse. Ce dieta drastica imi recomandati?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 August 2010 | a răspuns:

Salut. Ca sa slabesti, in zona abdomenului, si pe coapse, nu-ti trebuie o dieta drastica. Tu trebuie sa te apuci de miscare. Ai ales partea cea mai usoara. Partea cea mai grea este cu sportul. Voi fi scurt; Dimineata alergare 3-4 km, Seara, 1. ora coarda, si exercicii, de abdomene. De doua ori pe saptamana bazin. De mancat, poti manca ori ce. Este de preferat fructele. Dar, in rest ori ce. In acest fel, intr-o luna fi sigura ca se va vedea. Succes Pa

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 27 August 2010 | a răspuns:

Draga mea Maddy chiar daca nu este sanatos iti recomand sa tii dieta aceasta Dimineata: salata de fructe proaspete cu migdale, fulgi de ovaz, seminte de dovleac si lapte proaspat de oaie, organic.

Pranz: salata de legume cu ulei de masline si otet balsamic.

Seara: supa de legume crude (pregatita la mixer). Fructe, seminte de floarea sorelui. Timp de 2 zile apoi sa o tii pe aceasta Ora 8:00 – 1 cafea.
- Ora 10:00 – 2 oua fierte
- Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
- Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
- Ora 16:00 – 1 mar
- Ora 18:00 – 100 g branza slaba.Aceasta dieta se tine dupa cat doresti sa slabesti.Cu ajutorul ei am slabit 1 kg pe zi.De preferat ar fi sa bei minim2l apa si sa faci putin sport. Abdomene, genoflexiuni.Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2010 | a răspuns:

Mergi la sala si o sa iti faci un corp super nu are rost sa te complici cu diete tongue eu asa am reusit sa am un corp frumos si mananc tot ce vrea inima mea laughing funda pls?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2010 | a răspuns:

Si daca chiar vreo o dieta mananca de ex luni lactate, marti carne, miercuri legume si tot asa pe zi un sg gen de mancare tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce imi recomandati sa fac sa slabesc doar in zona abdomenului?

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2017
anonim_4396 întreabă:

Hei TPU as vrea sa imi recomandati niste exercitii eficiente de slabit cam pana la finalul lunii iunie ( as vrea mult pe zona abdomenului, a picioarelor) as vrea sa slabesc cam 6kg in total dar pana in...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2012
mihaiandrei230 întreabă:

Sallz. Cum pot sa slabesc in zona abdomenului si a pieptului? Mai exact ce exerciti ar trebui sa fac si ce dieta?

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2010
imyourdestiny2 întreabă:

Vreau sa slabesc in special in zona coapselor si a abdomenului! ce exercitii diete etc. imi recomandati?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2017
Vernusio întreabă:

Cum sa slabesc putin fara sport si fara o dieta drastica?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
CimpeanuDaniel întreabă:

Buna seara are cineva Desene vechii filmate? Nu contează ce desen dar sa fie alea vechii frumoase

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Silvia33 întreabă:

Bună fetelooor? Mai țineți minte când unele dintre noi ne, , certam" pe aici pe băieții de la emisiunea aia Comanda la Mine?:)Tin minte ca era foarte in vogă emisiunea aia și la fiecare emisiune...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Ilrrr2223 întreabă:

Bună fetelooor! Mai țineți minte când ne certam toate pe aici pe băieții din comanda la mine?????(Ma rog, nu toate, unele dintre noi). Io cel putin la 16 ani ai mei cati aveam atunci, eram fiartă...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Ztehox întreabă:

Buna! Mi-am cumparat recent un mp3 si ma intrebam daca am voie cu el la scoala, avand in vedere ca telefoanele nu mai sunt permise.

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii