Mai bine ai face genoflexiuni uite ce am citit despre ele :Beneficii:
Genoflexiunile te ajuta sa slabesti, iti lucreaza fesele, coapsele, gambele si abdomenul daca le faci corecte!
Urmezi un test de genoflexiuni de pe net si faci in fiecare zi.
@Miaki ma refeream in casa`
sau afara
bine ca afara stiu : coarda, alergat, bla-bla.
mersi oricum :*
am destule pe cap.si fac si eu un sport.nu pot sa le fac pe toate deodata
si in plus la mine in oras nici nu sunt antrenori de basket si nici nu sunt inalta.
nu ma tenteaza basketul
numa daca ma uit la altii cum se joaca.
e un sport frumos. dar... :X
CelCareRamaneInUrma întreabă:
Liviuanonim întreabă: