Ii poti zice ca te-ai accidentat ieri (depinde de ce antrenament este vorba), ii zici ca ai exersat acasa etc., dar incearca sa mai ameliorezi durerea, maseaza locul, incearca o usoara incalzire si te-as sfatui sa nu-l minti deoarece, in primul rand, te minti pe tine, bafta.